跟大家细说一下吃燕窝忌什么，燕窝的正确吃法

1.我们前面说过燕窝中是富含蛋白质的，我们在炖燕窝的时候也会闻到蛋白质的清香，所以说那些对于蛋白质过敏的人是不能吃燕窝的，当然假如您非常喜欢吃燕窝的话，则可以按照医嘱少量的吃一点，其实对于身体还是有一定的好处的。

 

2.再者新生儿是不适合吃燕窝的，我们都知道刚出生的婴儿是非常脆弱的，他们的器官等的发育也并不完全，而燕窝中富含大量的营养，这些小于4个月的婴儿是吸收不了的，并且还可能会营养不良，所以建议4个月以下的婴儿还是不要吃燕窝比较，当然在4个月之后吃燕窝的话则是可以帮助孩子增强自身的免疫力，并且还有利于打奶以及身体发育，在4个月之后吃燕窝还是比较好的。

 

3.感冒发烧的人们是不适合吃燕窝的，人们在感冒的时候本身的食欲以及吸收能力上都是有所下降的，吃燕窝的话会不利于感冒的恢复，而且感冒的时候，人体的吸收也不好，会造成燕窝的浪费。

燕窝的正确吃法：

燕窝最好的时候就是早上8点以前空腹食用，和晚上10点半后睡觉前空腹食用。这两个时间点都是吸收营养最好的时间，这两个时间点食用燕窝能有效的吸收燕窝的营养，并且比其他时候吸收的营养更高。