血压正常值最新标准表2022(5分钟发言稿多少字)

秋冬季节，天气干燥，是高血压、中风多发的季节。今天给大家介绍身体上一个地方，它可以反映我们不同器官的发病情况。还有如何去保健这个地方，下面就一起了解一下吧。

一、身体哪个地方可以反应不同器官的发病情况？

脚。我们人体头部以上的器官，反映在脚趾头上有五个，它们分别代表不同的器官。大拇趾最大也最饱满，它代表了我们整个的头部，特别是我们的大脑，就是说头疼、偏头痛、神经痛，都跟大拇趾有关。我们从大脚趾上可以看出：你的脑血管是不是很好，你的脑神经是不是很好，你的血压是不是很好，你的大脑思维是不是敏捷。那么是怎么看出来的呢？

1、正常状态

我们看它的形态，它应该特饱满、弹性很好。你看小孩的小脚趾头，一个一个豆豆特别可爱，颜色也特别红润，应该是很饱满的。按压过后抬起来，它马上就恢复原状，弹性很好，而且皱纹不是很多，就说明大脑的功能比较好。

2、有痛感

假如我们有神经衰弱、脑供血不足，或者高血压，你的血液很黏稠，比方说出现了偏瘫，出现了这个脑中风。这上面都有反映，如果说一捏，有酸痛感，那一定要提起注意了。

3、与血压相关的区域

还有一个专门跟血压有关系的点，这个点就是大拇趾根部内侧，就是我们说的颈项区，这个颈项区内侧正好在这个大脑的下边，假如我们的血压不正常，这个部位就会有疼痛，长期高血压，这个地方就长茧。血压高的时间越长，这地方的老茧越明显。另外，我们脚上的反射区是交叉的，左脚趾反应右边头面部问题，右脚趾反应左边头面部问题。也就是我们常说的左病右治。

4、眼睛反射区

眼睛的足部反射区在二、三足趾的根部。

5、耳朵反射区

耳朵的反射区在四足趾根部。

注：但要注意的是，脚趾反射区和身体器官都是左右交叉对应关系，即左脚趾反应右脑、右眼、右耳的健康，右脚趾反应左脑、左眼、左耳的健康状况。

二、如何进行保健

一旦发现问题，大家可以通过刮痧进行保健。刮痧诊断治疗方法，以大脑反射区为例：

1、压

脚上涂好刮痧乳，用刮痧板压按反射区，准确定位。大脚趾整个代表大脑，大脚趾根部是颈项区，相当于我们的脖子，拇趾根部内侧稍偏上的部位是血压点。

2、推

从上往下1毫米1毫米的慢推检查诊断，体会反射区下有无沙粒、结节、气泡状、条索状的疼痛物，通常要推3~5遍，力量由小到大。

注：老年痴呆，年纪大的人还要特别检查下痴呆点，大脚趾靠二脚趾一侧的中点。如果这儿很饱满很光滑很有弹性，说明你的大脑很健康；如果出现一些沙粒、结节，是正常老化的表现。如果你平时还伴有记忆力差、丢三落四的问题，这个痴呆点压下去的时候会非常地疼，那就要特别当心了。

3、揉

用刮痧板按揉反射区，促进大脑的血液供应，达到治疗作用。

4、刮

用刮痧板大面积刮拭反射区及附近区域，整体梳理一下脚趾各部位。

5、搓

双手擦热搓揉脚趾部，五步结束，这个脚趾保健完成。

小提示：如果经过初步判断，怀疑自己相关器官有问题，可以到医院进行检查。如果没有相关刮痧经验，请到专业医疗机构进行刮痧。