桃胶能不能降血糖，三高可以吃桃胶么

桃胶为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂。植物形态详桃仁条。夏季采收,用刀切割树皮,待树脂溢出后收集。水浸,洗去杂质,晒干。桃胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等那么大家知道桃胶能不能降血糖，三高可以吃桃胶么？

桃胶能不能降血糖？

适量食用桃胶可以达到降低血糖的效果。相关实验研究发现，人在食用桃胶之后能延缓肠道对糖的吸收，而且能在改善餐后糖耐量的时候不增加胰岛素水平，所以患有糖尿病的病人在吃了桃胶后可适量减少胰岛素或口服降糖药的用药剂量。桃胶除了可以达到将血糖的效果外，还能帮助降低人体内的低密度脂蛋白胆固醇以及甘油三酯的含量。想要达到降低血糖的效果，一般建议患者在吃桃胶的时候先将桃胶用净水泡开，然后与皂角米或银耳等食物一同炖食，必要是可加入少许的冰糖调味，但切记不宜过多。而由于桃胶营养非常丰富，所以不建议每天食用，血糖高的人在生活中可每礼拜吃一次，以辅助降低血糖。但是最好还是要在医生的建议下食用，毕竟桃胶只是一种辅助作用。

三高可以吃桃胶么？