桃胶早晨吃还是睡前吃，桃胶吃法与用量

桃胶跟燕窝一样，保养身体健康的作用非常的好。它是一种浅黄色透明的天然树脂，女性朋友平常的时候适当的多吃一点的话，能够有效的起到促进血液循环的作用，而且还可以增进胃的消化能力和肠道的吸收能力。女性朋友平常的时候可以使用桃胶来炖冰糖食用，每周吃一次就可以达到非常不错的调养身体的效果。那么大家知道桃胶早晨吃还是睡前吃，桃胶吃法与用量呢？

桃胶早晨吃还是睡前吃？

桃胶是一种天然树脂，具有非常丰富的微量元素和人体所需的各类营养物质，经常食用桃胶对身体会有比较好的保健调理效果，尤其是女性经常食用桃胶，可以起到美容养颜、抗衰老、保持皮肤年轻状态、延缓皮肤衰老的脚步。吃桃胶要选择早上空腹时服用，早上空腹状态有利于肠胃彻底吸收桃胶里的营养物质，桃胶里含有的树脂成分不容易被人体吸收消化掉，晚上服用不仅对桃胶的营养吸收利用不够好，还容易造成消化不良，想充分吸收桃胶里的营养物质达到保健养颜效果，桃胶就要早上喝而且要空腹喝。

桃胶吃法与用量：

日常滋补桃胶一天食用10-15克都可以，可以每天食用，也可以一周3-5次。桃胶需要先泡发开，再去炖煮才可以吃，不可以直接泡水喝。桃胶大小不同，单次食用颗粒数不同。桃胶的食用方法很多，可以药用、炒、炖、凉拌等，但最常见的做法还是将其做成甜点，由于桃胶具有美容功效，它可以和木瓜、银耳、梨搭配食用，在买来桃胶干货后要用水泡，浸泡后的桃胶能够膨胀到10倍左右。

胶是一种天然的美容佳品，不论是内服还是外用，都出色的美容功效。古有记载，桃树上胶，最通津液，能治血淋，石淋。痘疮黑陷，必胜膏用之。现代用桃胶治病并不多见，但用它来美容可物美价廉的好东西。