心梗前兆及预防(有关心梗症状与预防)

心梗，来势凶猛、死亡率高，总让人措手不及，尤其是降温来临后，更是迎来了心梗的高发时刻，心梗，也就是给心脏供血的血管被血栓堵死了，导致了心肌缺血、坏死。今天我们就来聊聊心梗有哪些常见症状，突发心梗后哪些事情不能做以及该如何预防心梗的发生。

一、心梗的常见症状

1、典型症状：

胸痛胸闷+大汗：急性心肌梗死的典型表现是在胸部正中，或者在胸部中间偏左部位出现疼痛，范围至少一个巴掌大小，这种胸痛、胸闷像胸口放了块大石、或用胶带缠了几圈，还常伴有莫名的恐惧、焦虑感，持续时间在15分钟以上，服用硝酸甘油或速效救心丸也无效。

2、非典型症状

除了胸痛，心梗还有一些易被忽视的非典型症状：

①嗓子疼：常常为咽喉部烧灼痛，感觉喉部发紧，可能伴有胸闷、憋气的感觉。

②肩膀疼：一般为左侧肩膀或者左侧手臂内侧出现钝痛，可能放射到小指和无名指。

③牙疼：往往多颗牙齿甚至整个牙床都感到痛，一般检查不到明确的牙病，女性更常见。

④胃痛：持续加重的胃痛、饱胀、恶心、呕吐等，特别是活动时反复出现。

⑤其他疼痛：后背或者下颌部疼痛。

这些症状的出现可能与活动相关，因为活动会增加心脏耗氧，如果活动时胸痛症状加重，就要警惕了，此外，对于本就有冠心病的病人或三高控制不好的慢病患者等，突然出现上述征象，对症治疗又不缓解，或和以往的心绞痛症状有所不同，也都建议去医院瞧瞧~

二、若怀疑心梗出现这些事情不能做

发生急性心肌梗死，需要争分夺秒地进行抢救，时间就是生命，心肌梗死的“黄金救治时间”是120分钟之内，如果患者的症状高度怀疑心梗，千万别做这几件“夺命”事：

1、不要喝口水缓一缓

出现高度疑似心梗的症状，不要存在侥幸心理，要及时拨打急救电话，等待救护车期间病人需静卧，不要有过多活动。

2、不要自行开车就医

自行开车一旦途中病情加重或发生猝死，通常无法及时应对，还可能增加事故几率。

3、不要挑三拣四

在选择医院时，不要耽误时间舍近求远，要听从救护人员的指挥，前往最近的可以进行急性心梗的诊断和急救的医院。

4、不要犹豫不定

如果医生建议放支架来治疗，要相信医生的判断。就算那时患者的状态可能看起来还可以，也不要有再观察观察的想法。

三、如何预防心梗

尽管心梗发病急，病情重，但心梗是可以预防的。

1、七八分饱，清淡饮食

七分饱即胃里还没觉得满，但对食物的热情已有所下降，此时可把食物撤走，换个话题，就会忘记吃东西。

2、排便不过于用力

即使大便干燥难排，也不要过于用力，如经常发作便秘，可及时就医寻求帮助。

3、晨起要小心

晨起后动作最好轻柔、缓慢，最好在床边坐2分钟再站起来，还要及时补水，高血压患者要按时服药。

4、运动不过度

老年人和心脏不好者最好别参加竞技性运动，可进行快走、慢跑等较温和的有氧运动。

5、注意保暖

秋冬季心梗高发，心血管疾病患者需提高警惕，外出时做好保暖。

温馨提示：心梗不单单是中老年疾病，年轻人也需要预防心梗，要养成良好的生活习惯，规律作息、合理饮食、戒烟戒酒、定期体检，如果出现胸部憋闷、疼痛，特别是体力活动增加后出现这些症状，一定要及时就诊、及早干预。