肝气郁结的症状以及治疗(肝气郁结症状调理方法)

如今，肝气郁结的人比比皆是，尤其是中年女性，她们照顾家庭，奔波事业，忙于抚养，教育孩子，还要孝敬父母公婆，各种压力将她们团团围住，肝气郁结很难避免，那么我们今天就聊聊为什么会肝气郁结？

一、为什么会肝气郁结？

中医学中的肝是一个抽象概念，并不单指肝脏这个器官，而是通过经脉和各个器官部位相关联，肝主疏泄、藏血，和人的情志有很大关系，常生闷气或心情不好最容易伤肝，生活中总会遇到不顺心的事，如果这口气总是捋不顺，或者对事情的态度过于悲观，甚至杞人忧天，每天唉声叹气郁郁寡欢，这些都会导致肝气不舒、肝郁气滞，如果不及时调整，长期发展下去，就会造成肝气郁结，导致疾病的发生。

二、肝气郁结的表现

1、抑郁或易怒

这是最常见的，表现为情绪低落，总是唉声叹气，或者表现为烦躁易怒，甚至影响到日常的生活和工作。

2、胀闷疼痛

肝经循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位，肝气郁结的人，可出现胸闷、肋部胀痛、乳房胀痛、头痛、眩晕、小腹疼痛等表现。

3、咽干、梅核气

肝经循行经过咽喉，肝气郁结于咽喉，则会阻滞局部的气机，出现咽干、咽喉异物感，吞不下、咳不出，即中医所说的“梅核气”，如果气机郁结日久，又可进一步影响津液及血的正常运行，导致痰瘀留滞于颈部，出现颈部的肿块等。

4、月经失调

中医学认为“女子以肝为先天”，因此肝气郁结在女性中更为常见，女性肝气郁结常可出现乳房胀痛，乳房结块，痛经，月经失调等。

5、食欲睡眠

在中医学理论中，肝与脾在生理与病理方面均有密切的联系，肝和脾都属于中焦，肝气郁结日久可影响到脾胃，导致消化异常，出现食欲下降、腹胀、大便不成形甚至腹泻等，也很容易出现失眠多梦。

6、舌头削尖

一般人的舌头是椭圆形的，而肝气郁结的人舌头是尖的，而且舌尖和舌边发红，如果至少有一两条相符，同时舌形还是尖的，基本上就可以判断是肝气郁结。

三、肝气郁结的危害

人如果长期处在郁闷、压抑的状态下，气机是郁滞在体内的，肝气郁结久了，积热化火，横逆犯脾，脾失健运，痰浊内生，痰瘀互结，循经上行，就会出现结节、肿块，甚至是肿瘤等，中医学讲百病生于气，只有解决了肝气郁结的问题，才会少生病，甚至不生病。

四、怎么自我疏解？

1、逍遥丸

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2、疏肝解郁茶

材料：玫瑰花3g，茉莉花3g，鸡蛋花3g，大枣2个（去核）。

制法：将材料放入茶壶中，先用温水泡洗一次，加入热开水浸泡数分钟即可饮用。

3、穴位按摩

平常没事也可以多按摩以下穴位：

①太冲穴

太冲穴是足厥阴肝经上的穴位，在足背第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，可以理气疏肝，活血化瘀，帮助调畅气血。

②期门穴

期门穴是足厥阴肝经的募穴，在第六肋间隙，前正中线旁开4寸（乳头直下），可以疏肝健脾，理气活血，如果平时将双手放在胁肋部，搓摩胁肋，也可以疏肝解郁。

③膻中穴

在胸部平第四肋间，前正中线上，是两乳头连线的中点，能够活血通络，宽胸理气。

人生嘛，无非就是笑笑别人，顺便再让别人笑笑而已，很多让您烦闷、不开心的事，等过去之后再回头看，您会发现，也不过如此，想开点，放过别人，也放过自己。