桃胶中毒反应是谣言么，桃胶应该怎么吃

桃胶具有活血、益气、止痛的功效，可用于养胃、保健，辅助治疗胃痛、胃炎等病症。桃胶中含有半乳糖，能够补充大脑所需要的半糖，也可起到健脑益智的功效。但是经常会听到桃胶吃了会中毒的声音，那么桃胶中毒反应是谣言么，桃胶应该怎么吃？

桃胶中毒反应是谣言么？

1.桃胶是无毒的，通常是不会引起中毒的，但是如果一次吃了很多，很容易会加重胃肠道负担，引起腹部胀痛，感到恶心、食欲下降等消化不良的症状。食用所有的食物都应该适量，建议平时饮食要规律，避免暴饮暴食，尽量少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，保持健康的生活习惯。

2.桃胶在农户或者自己采摘下来之后，没有处理干净，因为桃胶是生长在山上的桃树上，难免会有一些杂质，虫鸟吃食等一些另外带上去的对身体不好的东西，在没处理干净好就食用的话可能会产生如上中毒的说法，但是这种几率很低，只要稍加注意就可避免。

3.如果煮好的桃胶没有被妥善保存而变质了，吃了变质的桃胶之后可能会出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。

桃胶应该怎么吃？