白萝卜炖什么止咳润肺(冬季吃什么止咳润肺)

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1.枇杷叶蜜枣汤材料：枇杷叶、桔梗、杏仁个15克，蜜枣10颗，冰糖。

2.做法：所有食材清洗干净备用；枇杷叶用布包包起来扎紧；锅中倒入三碗清水，放入备好的所有食材，大火煮开，改小火慢煲；当锅里的水剩下一半时，放冰糖，融化搅匀即可食用。

3.功效：枇杷叶性平、味苦，化痰止咳、和胃降气是它的主要功效，和蜜枣搭配煲汤，既能祛除枇杷叶的苦味，又能起到化痰止咳的作用。

4. 雪梨银耳汤味道甜，有止咳化痰，养颜美容的作用。

5.且时间短，步骤少。

6.喜爱养颜和喝汤的朋友们最宜食用。

7.雪梨银耳汤具有润肺止咳，养颜美容的功效。

8.在医药上，银耳是一种用途广泛，药效显著的中药。

9.我国历代的医学家都认为银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳牌次、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年、益寿”之功。

10.据张仁安《本草诗解药性》中说：“此物有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴要品。

11.”中医仍用来主治肺热咳嗽，肺燥干咳，痰中带血，产后虚弱，便秘，便血等疾病。

12. 红丝线炖瘦肉汤材料：红丝线、瘦肉。

13.做法：将瘦肉洗净后切薄片，和红丝线一同放入炖盅内，慢炖约三小时后即可出炉。

14.功效：红丝线具有止咳润燥之效，和瘦肉进行清炖，令汤汁带有几分清甜，不用再加其他药材和调料，既能起到润燥的效果，也不失美味。