什么样的人群容易得急性心梗(心梗发作做好这6点或能预防)

7月1日，41岁的演员刘伯勋因心梗离世。  

正值演员的“黄金时期”却溘然离世，网友们纷纷惋惜悼念。    

比起以往的震惊，近些年来，大家对于中青年人罹患心梗的消息似乎已有些“习惯”了。  

而统计数据也支持了这一观点。  

据国家心血管病中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万，其中43%的人在40岁以下。  

心梗早已不再是“老年病”！  

年轻人为啥逃不过心梗魔咒？  

有研究显示，高压力、情绪波动大、劳累过度、大量吸烟、饮酒等因素，是年轻人心梗的重要诱因。  

与老年人心梗不同，青壮年心梗具有发病急、猝死率高的显著特点。  

这意味着，青壮年心梗往往比老年人心梗更为凶险。  

因此，能够及时识别心梗信号，对后续的救治显得更为重要。  

如何及时察觉心梗征兆？  

心梗发作时，身体会出现血或氧的“供不应求”，典型的心梗有以下几个特点：  

疼痛：近70%表现为胸痛伴大汗。胸痛常有一种紧缩感、压榨感、压迫感、烧灼感、胸憋、胸闷或有窒息感、沉重感。  

持续时间长：心梗的胸痛持续时间较长，多超过20分钟且不能自行缓解；常伴有放射痛（包括左上肢、右上肢及肩部）、恶心、呕吐、气短、呼吸困难等。  

严重的心肌梗死可能导致血压下降、神志模糊、一过性意识障碍、晕倒、尿量迅速减少等现象。  

当然，比起上述的典型表现，现实中心梗发作的情形可能更为隐蔽和凶险。  

因此，一旦出现以下表现，也建议尽早就医：  

心梗的不典型症状  

1.没有明显诱因突然恶心、呕吐、面色苍白、大汗、四肢发凉；  

2.以低血压、休克为主要表现，而无其他原因；  

3.出现阵发性呼吸困难，不能平卧，伴有咳嗽、咳痰，甚至稀白或粉红色泡沫样痰；  

4.以意识障碍为主要表现，如突发意识障碍、晕厥、偏瘫等脑循环障碍；  

5.无明显原因，出现胸部以外其他部位疼痛，如牙疼、上颌疼、肩背疼，伴有心慌、气短、出汗；  

6.突发不明原因的晕厥；  

7.近期不明原因出现血压下降，并持续不能回升。  

心梗，没有时间可耽误！  

对心梗患者的救治而言，早期疏通血管是降低死亡率的关键所在。  

从发病开始算，理想的时间是120分钟内。  

如果患者的症状高度怀疑心梗，记住以下的正确做法：  

平静等待救援：陪同人员应第一时间拨打120急救电话，如果没有病史或不清楚患者的情况，切勿随便给患者服用药物。  

嘱咐患者平躺：在等待急救人员时，让患者平躺下来，保持安静，打开室内窗户，让患者得到充分的氧气，不要让病人有过多活动。  

如果患者出现心脏骤停，要及时进行心肺复苏。  

出现心梗千万别做这几件事  

喝口水先缓一缓。  

自行开车去医院。  

非要去有名的医院。  

做支架犹犹豫豫。  

年轻人如何预防心梗  

据生命时报微信公众号报道，复旦大学附属华山医院心内科主任医师李剑为年轻人防心梗总结了

“4321”口诀：  

1 做好“4”方面  

戒烟；  

膳食搭配合理，以谷薯类为主，肉类适当，绿叶菜1斤，蛋奶充足；  

每周保证150分钟中等强度运动；  

将体重指数控制在25以下。  

2 做好“3”监测  

定期监测血压、血脂和血糖。  

3 避免“2”种行为  

不要让自己处于抑郁、焦虑等情绪中；  

避免A型行为模式（竞争意识强，对他人充满敌意，容易紧张和冲动）。  

4 坚持“1”级预防  

如果体检时发现身体指标异常，或生活中身体出现不适，要尽早就医，干预治疗，以免延误病情。

心梗症状前兆9大表现，很多部位可发生疼痛(警惕心前区/偏头痛等)

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2022-02-23 15:25阅读全文 >>

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