坐月子可以吃鱼胶么，坐月子如何吃鱼胶
作者：小美 来源：原创 2020-09-19 83 标签：
时候，中国的富家女人会吃燕窝、鱼翅，这可是对女人大补的食物，被奉为“八珍”之宝，在这“八珍”里面就有鱼胶这一珍。可见鱼胶的营养价值有多么高了，既然营养价值高，那么产妇在坐月子可以吃鱼胶么，坐月子如何吃鱼胶？
妇在坐月子可以吃鱼胶么？
产妇可以吃鱼胶，不仅可以吃，而且鱼胶对于产妇的身体还很有好处，特别是对于进行剖腹产的女性，鱼胶的胶原蛋白很高，更有利于产妇伤口的恢复。因此产后的女性，如果能够吃东西的时候，可以适当吃一些鱼胶补充营养。但是一定要注意摄入的量，千万不要过多的摄入，花胶里面含有的营养成分相对来说是比较多的，同时里面含有的胶原蛋白，不仅对身体能起到一定的恢复作用，也具有很好的美容养颜的效果，是特别适合身体虚弱的产妇使用的。
坐月子如何吃鱼胶？
妇在坐月子可以吃鱼胶么？
产妇可以吃鱼胶，不仅可以吃，而且鱼胶对于产妇的身体还很有好处，特别是对于进行剖腹产的女性，鱼胶的胶原蛋白很高，更有利于产妇伤口的恢复。因此产后的女性，如果能够吃东西的时候，可以适当吃一些鱼胶补充营养。但是一定要注意摄入的量，千万不要过多的摄入，花胶里面含有的营养成分相对来说是比较多的，同时里面含有的胶原蛋白，不仅对身体能起到一定的恢复作用，也具有很好的美容养颜的效果，是特别适合身体虚弱的产妇使用的。
坐月子如何吃鱼胶？
1.产后如果产妇的肠胃功能没有恢复的话，建议不要吃鱼胶。因为生完宝宝后，尤其是剖腹产手术的产妇，肠胃虚弱，蠕动能力不强，如果这时候给产妇吃鱼胶的话，会导致肠胃更虚弱，不仅营养无法吸收，而且还会增加肠胃负担。
2.刚刚生完宝宝的产妇不宜吃鱼胶，这关系到产妇恶露排出的问题。分娩初期，恶露必须要排干净，留在体内有可能发炎。一般情况下，人体的恶露会在产后12天后排除干净，在排干净之后，再吃鱼胶补身体才可以。
3.鱼胶的最佳吃法是清炖，这样能够保证鱼胶的营养不流失。因为鱼胶呈片状，因此在清炖鱼胶之前需要用清水泡一下，但是泡的时间不要过长，否则营养也会流失。
4.产妇在吃东西的时候，还是要注意营养均衡一些。产妇吃的食物一部分也通过奶水被宝宝吸收，因此产妇应该吃清淡一点的食物，多吃一些新鲜的蔬果，适当补充一些动物肝脏、瘦肉、蛋、奶等食物，能够平衡宝宝的营养，让宝宝更健康。
4.产妇在吃东西的时候，还是要注意营养均衡一些。产妇吃的食物一部分也通过奶水被宝宝吸收，因此产妇应该吃清淡一点的食物，多吃一些新鲜的蔬果，适当补充一些动物肝脏、瘦肉、蛋、奶等食物，能够平衡宝宝的营养，让宝宝更健康。
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