花胶淮山补元汤的功效以及家常做法窍门
作者：小美 来源：原创 2020-12-17 67 标签：
花胶（鱼胶），富含胶原质，在美容的同时，也迅速补充您的精力。配以健脾补元的淮山药、润肺润燥、养阴生津的玉竹，补血调胃的蜜枣。还有可以美白健脾、利水消肿的薏苡仁。大家在家里可以自己动手来做，很简单也很方便，那么今天小美就跟大家说说花胶淮山补元汤的功效以及家常做法窍门。
花胶淮山补元汤的功效：
花胶淮山补元汤的功效：
起到很好的补肾益精、滋养筋脉的功效。尤其是对于刚刚生育的女性朋友而言，尤其是在产后多吃花胶淮山补元汤，那么其中丰富的蛋白质以及胶质，还能够对女性朋友的身体起到调节作用，这种情况下还能有效滋阴养颜、补肾。对于男性朋友而言，如果能够适当食用花胶淮山补元汤，还能够有效强壮机能，并且起到很好的缓解腰膝酸软的效果，所以在生活中最适宜经常食用。另外对于很多爱健身的朋友来说，蛋白质的摄入是我们在生活中必不可少的一环，那么适当食用清淡的花胶淮山补元汤，其中的高级胶原蛋白以及微量元素，成为了健身朋友们的首选，并且其脂肪含量较少，所以极为容易被我们所利用，因此这是不错的选择。
花胶淮山补元汤的家常做法窍门：
花胶淮山补元汤的家常做法窍门：
1、将全部食材辅料准备好，
2、花胶提前一晚上浸泡，可放几片姜在清水中去除腥味，泡一晚上后放入沸水中回温5分钟，再用冷水泡，洗净，
3、将淮山，玉竹，薏米浸泡两个小时，洗净备用，
4、将肉类洗净放入沸水中汆烫，去除油脂杂质（去腥），捞起沥水，
5、花胶切成小块，
6、将所以食材放入锅中，倒入月1.5到2升水，
7、出锅啦，出锅前十分钟加入少量食盐，焖三分钟即可食用。
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