芒果燕窝的做法窍门，芒果燕窝的功效与作用
作者：小美 来源：原创 2020-10-29 170 标签：
芒果含有维生素A中的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、糖类等，也是其主要营养成分。想必大家也都听说过芒果炖燕窝，那么大家知道芒果燕窝的做法窍门，芒果燕窝的功效与作用？
芒果燕窝的做法窍门:
芒果燕窝的做法窍门:
1.燕窝用凉白开或纯净水浸泡6小时，期间换水1-2次，浸发后去除清洗杂质和细毛。然后将燕窝撕成细条，如果是燕角尽量撕开成一片一片的，
2.清洗过后的燕窝用漏勺沥干水份，
3.将燕窝全部放入洗净的炖盅内，加入纯净水或凉白开浸过燕窝2厘米，
4.将炖盅放入汤锅内，锅里的水到炖盅的1/2处，
5.大火烧开转小火隔水炖30分钟，燕窝表面呈现少量泡沫，有点沸腾、粘稠感和蛋清香味，即为炖好的标准，
6.芒果洗净去皮切小丁，
7.将芒果丁倒入容器，调入奶油，
8.再将蜂蜜淋在芒果上，将其拌匀，
9.炖好的燕窝捞出沥水，堆放在芒果丁上，
10.枸杞冲洗干净，凉白开浸泡开，将其点缀在燕窝上，一道芒果燕窝甜品就做好了。
芒果燕窝的功效与作用？
芒果燕窝的功效与作用？
1、预防细纹
25岁以后，皮肤会逐渐失去“水润感”，这是肌肤生理性老化的结果。它的保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；长期干燥缺水会大大加速它的产生，眼部皮肤最容易出现这种问题。
燕窝和芒果含有丰富胶原蛋白和维生素具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡
2、预防皮肤松弛
适时补充蛋白质的另外一个好处就是可以延缓皮肤松弛，想要时光倒转是不可能的，我们只能尽力地保持好现在的状态。
3、滋阴养颜
补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
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