蜂蜜燕窝可以一起吃吗，蜂蜜燕窝的做法与功效
作者：小米 来源：原创 2020-10-23 143 标签：
现在社会中，大家针对本身的健康保健观念是愈来愈高了，常常会服用一些具zhi备滋补养生实际效果的食品，比如燕窝、纯蜂蜜、枸杞子这些。燕窝它是小燕子的唾沫在再加别的物质生产制造出去的，具备丰富多彩的营养成分；纯蜂蜜是由蜜峰收集蜂花粉然后在洞穴里酿造出来的，那么大家知道蜂蜜燕窝可以一起吃吗，蜂蜜燕窝的做法与功效？
蜂蜜燕窝可以一起吃吗？
蜂蜜燕窝可以一起吃吗？
纯蜂蜜加燕窝能够 一起吃。燕窝放水炖，炖好之后能够 添加纯蜂蜜，搅拌均匀，稍制冷就可以服用了。燕窝配纯蜂蜜自古以来便是皇宫供品，炖好燕窝添加纯蜂蜜，味儿芳香清甜鲜美，备受大家的钟爱，因此 燕窝能和纯蜂蜜一起吃。
燕窝味甘淡平，大润肺阴，止咳化痰，补而能清，为调养亏虚劳疾之圣药，而纯蜂蜜也属味甘性平；入肺、脾、心、胃和小肠经。两者都属滋阴食材皆能同食。但是依据不一样的身体素质状况，燕窝治咳嗽还能够与贝母花、瘦猪肉炖食，治肺脏疾病可以用梨子、老冰糖炖食。
蜂蜜燕窝的做法与功效：
蜂蜜燕窝的做法与功效：
用料：干燕窝，蜂蜜，矿泉水。
蜂蜜炖燕窝做法简单，独具风味
做法：
1、取干燕窝放入凉开水中泡发，等待燕窝泡发好后，用镊子稍微挑去残余的小浮毛，顺岔撕开后放于过滤网内继续冲洗杂质，然后沥干。
2、将挑毛后的燕窝放入炖盅，加凉开水至七成满，盖好盅盖，放入锅中(最好用陶瓷或不锈钢锅)，锅内注入水，水位至炖盅一半高隔水小火炖30-45分钟。
3、燕窝炖煮好后，依个人口味加入适量蜂蜜待燕窝冷却后，就可以直接食用。
蜂蜜燕窝的功效：
蜂蜜燕窝的功效：
1、滋阴润燥 燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经，有滋阴润肺的作用，而蜂蜜也入肺经，同样有润肺燥的作用，因此蜂蜜加燕窝的搭配有很好的滋阴润燥功效。
2、止咳补虚 蜂蜜燕窝有滋阴润肺、止咳补虚的功效，经常食用可以预防肺部疾病的发生，对于长期疲劳，气阴耗损所致的咳嗽不止或肺阴虚所引起的盗汗、咯血、支气管炎、久咳痰喘，阴虚发热等津液脱失的病症有良好效果。
3、增强免疫力 燕窝中所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力；而蜂蜜中含有多种有益酶和矿物质，这两种物质进入身体后能够发生协同作用，帮助提高人体免疫力，坚持食用蜂蜜燕窝即可达到增强免疫力的功效。
4、美容养颜 蜂蜜燕窝中含有的蛋白质、维生素等物质，一方面可促进肌肤细胞再生，另一方面又能抗氧化，避免皮肤受损，因此进食蜂蜜燕窝，可以增加皮肤和毛发的营养，使其得到滋养。
2、止咳补虚 蜂蜜燕窝有滋阴润肺、止咳补虚的功效，经常食用可以预防肺部疾病的发生，对于长期疲劳，气阴耗损所致的咳嗽不止或肺阴虚所引起的盗汗、咯血、支气管炎、久咳痰喘，阴虚发热等津液脱失的病症有良好效果。
3、增强免疫力 燕窝中所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力；而蜂蜜中含有多种有益酶和矿物质，这两种物质进入身体后能够发生协同作用，帮助提高人体免疫力，坚持食用蜂蜜燕窝即可达到增强免疫力的功效。
4、美容养颜 蜂蜜燕窝中含有的蛋白质、维生素等物质，一方面可促进肌肤细胞再生，另一方面又能抗氧化，避免皮肤受损，因此进食蜂蜜燕窝，可以增加皮肤和毛发的营养，使其得到滋养。
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