花胶银耳沙骨汤的做法

作者：小美(编辑) 来源：花胶养生之家 2014-11-11 40807 标签：

花胶银耳沙骨汤

花胶银耳沙骨汤富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

用料
花胶40克,银耳一朵,猪沙骨一斤,瘦肉 50克,姜葱盐。

花胶银耳沙骨汤的做法
1、花胶用清水泡12个小时，再放到姜葱水里煮20分钟，去腥味。
2、猪沙骨和猪肉放进冷水锅里，大火烧开，焯水，洗干净。
3、银耳放一点盐，放进清水泡一个小时，把银耳蒂去掉。
4、把花胶，猪骨和两片姜放进砂锅里，接足量的水，大火烧开，转中火炖一个小时。
5、再倒进银耳和红枣继续小火炖两个小时，加盐调味即可。

浏览了该篇文章的还浏览：猴头菇炖花胶花胶煲鸡的做法大全