谈谈经期吃鱼胶有什么危害

鱼胶是女性朋友们都并不是非常熟悉，它的补肾和滋养经脉的功效非常明显，因此是可以适当多吃鱼胶的。除此之外在月经来临时一定要适当补给身体，而鱼胶中含有较为丰富的蛋白质以及微量元素，对于女性的调养也是非常明显的，那么在生活中建议女性不妨可以多吃鱼胶。但值得注意的是鱼胶本身也具有一定的止血功能，因此月经量少的女性朋友一定要尽量少吃，或者一定要等经期结束以后再吃鱼胶，对于这一部分女性朋友而言是最好的选择。

 

但月经量过多的女性朋友，完全不必担心这个问题，适当多吃鱼胶可以有效补充身体所需的营养成分，同时还有一定的调养功能，那么在月经期女性无需再吃其他食物进行滋补，这对于女性朋友而言也是不错的选择。另外在月经来临时，部分女性朋友会觉得身体出现种种不适，那么月经期适当多吃鱼胶，可以有效增强肠胃的消化吸收功能，提高人体食欲，尤其对于过分疲劳的女性朋友而言，是不错的选择。

来月经的时候，免疫力会下降，吃了辛辣的食物容易诱发炎症，或者导致上火的现象。应该注意清淡饮食，吃温热、容易消化的食物，注意精神放松，要有充足的睡眠，不要经常生气。来月经的时候注意，避免从事剧烈的体育运动，或者是重体力劳动。