桃胶皂角米雪燕炖牛奶需要多久

桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝。燕雪，为珍贵的植物木髓分泌物，是一种新型滋补养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故取名雪燕。皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维，富含胶原蛋白。这3样放在一起加上牛奶炖起来那真是美味至极，那么大家知道桃胶皂角米雪燕炖牛奶需要多久？

桃胶皂角米雪燕炖牛奶做法：


2.炖煮

先将桃胶和皂角米放入炖锅，加入炖锅一半的水，因为要留出空间一会儿放牛奶和雪燕。桃胶和皂角米隔水炖1小时。我的炖锅是1L容量，这些材料的量正合适。1小时后桃胶、皂角米炖好。加入雪燕和牛奶，你也可以用椰奶。雪燕一般后放，听说煮太久会化掉。牛奶也不要放太早，会结块。加入适量冰糖、红枣、枸杞，再炖30分钟即可。稍加冷藏，味道更佳。

桃胶皂角米雪燕炖牛奶功效和作用：

清热润燥镇痛养颜抗衰，养心通脉，清肝明目，健脾滋肾，祛痰开窍，疏肠利尿，润肤养颜，提神补气， 清热、润肺、排毒、养颜。

好了桃胶皂角米雪燕炖牛奶就做好了，至于要多久完全是看个人口感以及制作时候的量而来，只要煮熟了，口感都是因人而异的。