孕妇吃花胶最佳时间是什么时候

大家都知道孕期营养的高低直接决定了孕妇的健康和胎儿的正常发育，花胶主要由蛋白质构成，富含氨基酸、多种维生素及微量元素，有“海洋人参”的美誉。那么大家知道孕妇吃花胶最佳时间是什么时候呢？
 

孕妇吃花胶最佳时间：
 

一般情况来说，是自怀孕后孕妇即可吃鱼胶的。只是从怀孕各个阶段孕妇的不同特点来看，最适合孕妇吃鱼胶的时间是怀孕3~7个月。

 

怀孕初期，由于受胎气上逆的影响，加上鱼胶本身味道有点怪，孕妇若吃可能会引起反胃。而到怀孕晚期，宝宝的吸收能力变强，若常吃鱼胶，可能会导致宝宝偏大。建议妈妈们可在怀孕7个月后去医院做个B超，若发现宝宝偏大，则停止吃鱼胶;如果没有，再继续吃。
 

孕期怎么吃最好：
 

我们一般认为孕妇食用花胶最好的时间是第3-7个月，但有条件的朋友是可以常吃。因为大部分女性在怀孕初期妊娠反应较大，若此时食用，可能会引起反胃。而到妊娠后期，胎儿的吸收能力变强，若常吃鱼胶，则会导致胎儿偏大。

 

孕妇在前五个月一个星期食用1~2次较佳，五个月后一星期3~4次较佳。随着宝宝的吸收能力增强可以适量的增加吃花胶的次数，保证营养能够吸收就好。

孕妈妈吃花胶的好处：
 

花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。中医认为：有扶正固本、大补真元、强身健体之药效。花胶食疗功效高，含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，女士视为养颜珍品。对身体各部分均有补益能力，无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品。

 

对处在怀孕或者坐月子的妈妈们来讲，花胶的好处可是不少。怀孕期间吃花胶，除了能有效补充妈妈的营养之外，对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助。而坐月子吃花胶则能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能，补血气，增强抵抗力。

现在大家应该都知道了孕妇最佳吃花胶时间以及孕妇吃花胶的各种好处了吧。