鱼胶吃多久才有效果

鱼胶并不是药，而只是一个滋补保健品，更多的是对我们身体的保健和保养，而且鱼胶不仅仅对美容护肤有效果，它的功效是非常的多的。常吃鱼胶会让你感觉到气色变好，皮肤也逐渐的变好，也变的越来越有精神了，不仅仅是皮肤、气色变好，人也变的更加健康了。那么鱼胶吃多久才有效果呢？

首先鱼胶作为一种滋补品，它是对身体是有好处的，也具有一定的药用价值。但是鱼胶吃多久才有效果还是要取决于个人的身体，每个人的身体体质不一样，吸收也不一样，而且对于鱼胶的反应也不一样。所以跟个人身体关系很大。

其次鱼胶吃多久才有效果取决于鱼胶的档次和品种，相对来说肯定是鱼胶的档次越高，品种越好其营养价值越高，对于人的身体来说越好，效果相对也会更加快跟明显。比如我们常听说的，赤嘴鱼胶，白花胶，蜘蛛胶等。那么相同的那些档次低些的比如鸡蛋胶，叶子胶，佐罗胶等肯定没有上面的效果明显了。还有新的鱼胶没有老的鱼胶效果好效果快。

最后我想说的，吃鱼胶必须要有科学规律的吃才会有效果。一般建议每天吃鱼胶的量控制在20克上下，不能吃多，吃多了吸收不了，过剩也不好，吃少了呢不够。然后吃的次数建议一般人可以一周吃三到四次，如此循环，当然比如孕妇，手术后病人可以遵医嘱看每个人情况而定实用多少量。

所以鱼胶吃多久有效果，取决的因素很多，我们只有科学合理的实用，并感觉到气色变好，皮肤也逐渐的变好，也变的越来越有精神了，人也感觉体力充沛了，那么就是有效果的时候开始了。