敏鱼胶的做法与功效，野生鳘鱼胶的辨别

敏鱼胶的做法：

 

1. 北海生晒鳘，胶质厚，香，滋补佳品

2. 先把所有材料准备好。花胶前一天开始泡，泡好待用！

3. 加入适量的油，把鱼胶过一下油，膨发即可捞起备用，这样的去腥效果达到百分百噢！

4. 准备好一锅水，加入姜片煮开后，加入炸好的花胶煮10分钟

5. 然后加入白鸽，煮10分钟

6. 最后加红枣枸杞煮50分钟后即可起锅！

7. 最后出锅啦！美味香甜！

鳘鱼胶的功效与作用：
 

1、提高睡眠质量

鳘鱼胶能提高人类睡眠质量，因为敏鱼胶中含有的多种活性成分，能调节人体内分泌，也能直接作用于人类的神经，可以促进身体内褪黑色素分泌能镇静安神也能提高睡眠质量，经常食用还能预防神经衰弱。

2、预防缓解便秘

鳘鱼胶含有一些天然的胶质人们使用它以后能调理肠胃，也能促进肠胃蠕动，可以增强肠胃的消化功能，能促进肠胃对食物的消化与吸收，也能加快身体代谢，对人类高发的团燥便秘有一定预防和缓解作用，它能防止毒素在身体内淤积，也能减少毒素对人体的伤害。

3、延缓衰老

人们在日常生活中多吃一些鳘鱼胶还能延缓身体衰老，因为它含有的胶原蛋白和维生素e以及微量元素硒，还有微量元素锌等多种营养成分，能尽快被人体吸收和利用，它们能提高人体内各个器官的功能，而且能调节人体内分泌，可以促进人体机能恢复能延缓人体衰老经常食用还能延年益寿。

4、美容养颜

鳘鱼胶还是一种能美容的养生食材，这种食材中含有的胶原蛋白是维持人类皮肤健康的重要存在，它不但能促进皮肤细胞再生，还能提高皮肤弹性，减少皱纹生成，而它含有的维生素e和微量元素硒锌等营养成分，还能提高皮肤细胞活性，能防止皮炎和痤疮发生，经常食用能让人们的皮肤保持年轻健康的状态。 

野生鳘鱼胶的辨别？