揭秘:鱼胶吃多了有副作用吗

天天吃鱼胶的副作用没有明确的研究结果。但是也不适宜天天过量吃。服用鱼胶产生的不良反应主要表现为恶心、呕吐、口干、头晕，严重时抽搐、谵语、昏迷、呼吸困难，最后呼吸衰竭而死。产生这些副作用的原因主要在于鱼胶的挥发油中所含有的牻牛儿醇可使人们呼吸麻痹而死。

鱼胶是一种滋养补品，要选择适当的吃，如果天天吃很容易起到副作用，如导致发胖，电解质失衡，内分泌紊乱等症状，而且天天吃鱼胶副作用很容易产生恶心，呕吐，头晕等症状。进入胃肠中难以被消化与吸收，很容易对胃肠增加负担。平时多注意饮食搭配，选择膳食纤维含量高的食物，促进胃肠蠕动。每天进行适当的运动提高，提高身体抵抗力。