产后花胶怎么吃好
作者：小美(编辑) 来源：花胶养生之家 2016-03-30 41917 标签：
花胶含有大量胶汁，又具有活血、补血、止血、御寒祛 湿等功效，所以能提高面利益，对于体质虚弱，真阴亏损、精神过劳的人士，作为进补更为合适。此外，花胶对于外科手术病人伤口之恢复也有帮助，外科手术后15-20天，进食花胶，伤口会愈合得好些，花胶丰富的胶质，对身体具有滋补养颜，延年益寿的功效。我认为产后花胶怎么吃好，有以下几点:
产后花胶怎么吃好，坐月子如何吃花胶
1.坐月子是女孩子身体最虚弱的时候， 也是女孩子重生的时刻，这个时候如果调理好了，对以后的身体有非常好的帮助，而如果没有调好，以后则有可能会落下很多的后遗问题，时刻缠绕着自己。花胶有大补血气和增强抵抗力的功效，这个时候的朋友吃花胶能快速的恢复身体状态，补充血气和营养，对身体的恢复和健康又极大的好处，一般情况下是建议这个时候要吃好点的，因为这个时候需要大补血气和营养，普通的花胶效果不是很明显。在恶露排干净之后，连续吃一个星期，对自己的身体有非常好的帮助的，而且对皮肤的恢复也非常的有好处的。
2.关于花胶的吃法，个人首先推荐的是清炖，这样营养基本不会走失。花胶尽可能不要用水泡了，泡久了当然会流失一部分的胶质，这样就不是很划算啦。如果是个头相对较大的亲们可以买了货后拿去给药店让帮忙切下(可能药店会视花胶量的多少收少量的费用吧)。切完后洗下就可以炖了，不用炖太长时间，一般看花胶的种类和你切的大小啦，大概都是2-4个小时就可以，然后加点冰糖就可以吃啦(当然有些亲们觉得花胶的味道还是有腥本身不是很适应的话，也可以加入一些辅料去腥，比如加一点红枣、西洋参片之类的，可以有效的去除腥味的)。亲们记得,一定要晚上或者早上吃(小孩、老人或者肠胃吸收不好的人喝之前最好喝杯温开水，尽量避免晚上太晚空腹喝)。而且要空腹吃效果最佳最容易吸收了。其它吃法也有很多，不过比起这个营养价值和吸收各方面就要差一些啦，下面为大家介绍一些其他的吃法噢。花胶吃之前先切成0.8厘米宽的条状，清洗后即可同配料一起炖食(如果花胶确实不好，比较脏的话可以用水泡1-3个小时，那些说要泡一天的是绝对错的)。太硬的话可以先泡一个小时左右然后用剪刀剪小。花胶最好要连续吃，隔天吃没什么效果，可连续吃几天停几天这样子。
3.个人推荐的产后花胶的8种吃法：
1.花胶红枣汤
花胶15克红枣(去核)4-5个，加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。本汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足，失于调养，症见神疲体倦，肌肤不泽，面部皱纹者尤佳。(当然您可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一起炖的)
2.花胶煲骨汤
花胶15克，与猪骨或鸡骨，加水适量，煲数小时后加调料即可食用。本汤适用于健脾养血、补肾益精。
3.花胶当归汤
花胶15克、当归10克，红枣适量。 洗净加入炖锅中炖2-3小时。此汤可大补血气，用于再生障碍性贫血者。
4.花胶洋参汤
花胶15克，洋参数片，加水适量， 炖数小时后加冰糖食用。本汤适用于健脾养血、补肾益精。
5.薏米百合炖花胶
花胶15克，百合15克，薏米40克， 猪肉50克。将材料洗净，花胶百合薏米一起放入炖锅中，炖2-3个小时，在起锅之前约半个小时加入猪肉一起下去炖。此汤有美白润肤养颜之功效。
6.花胶莲子枸杞汤
安南花胶、成鳘花胶20克 莲子、枸杞适量 。将所有材料洗净，放入电炖锅，加水上高档炖3.5小时，调味即可食用。 【本款营养汤专为食疗寒胃、慢性支气管炎，咳嗽，有根治疗效。体寒，冬怕冷者也适合。】
7.花胶排骨汤
花胶15-20克，排骨适量，当归、党参、金虫草、芹菜。将所有材料洗净，放入炖锅中炖3小时(芹菜好了再放)，调精盐即可食用。 【功效：健脑、益智、补血补气，利心肾。强化脾胃五脏，提高免疫力】
8.花胶糯米枸杞粥
花胶15-20克，糯米，枸杞，桔子饼(切丝)适量。 将所有材料洗净，放入高压锅煮熟，下冰糖调味即可食用。 【功效:美容颜，健脾胃，补血利养气，适合秋冬进补，产妇、孕后坐月子食用滋补、固元气、康复体质最佳。
产后花胶怎么吃好，坐月子如何吃花胶
2.关于花胶的吃法，个人首先推荐的是清炖，这样营养基本不会走失。花胶尽可能不要用水泡了，泡久了当然会流失一部分的胶质，这样就不是很划算啦。如果是个头相对较大的亲们可以买了货后拿去给药店让帮忙切下(可能药店会视花胶量的多少收少量的费用吧)。切完后洗下就可以炖了，不用炖太长时间，一般看花胶的种类和你切的大小啦，大概都是2-4个小时就可以，然后加点冰糖就可以吃啦(当然有些亲们觉得花胶的味道还是有腥本身不是很适应的话，也可以加入一些辅料去腥，比如加一点红枣、西洋参片之类的，可以有效的去除腥味的)。亲们记得,一定要晚上或者早上吃(小孩、老人或者肠胃吸收不好的人喝之前最好喝杯温开水，尽量避免晚上太晚空腹喝)。而且要空腹吃效果最佳最容易吸收了。其它吃法也有很多，不过比起这个营养价值和吸收各方面就要差一些啦，下面为大家介绍一些其他的吃法噢。花胶吃之前先切成0.8厘米宽的条状，清洗后即可同配料一起炖食(如果花胶确实不好，比较脏的话可以用水泡1-3个小时，那些说要泡一天的是绝对错的)。太硬的话可以先泡一个小时左右然后用剪刀剪小。花胶最好要连续吃，隔天吃没什么效果，可连续吃几天停几天这样子。
3.个人推荐的产后花胶的8种吃法：
1.花胶红枣汤
花胶15克红枣(去核)4-5个，加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。本汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足，失于调养，症见神疲体倦，肌肤不泽，面部皱纹者尤佳。(当然您可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一起炖的)
2.花胶煲骨汤
花胶15克，与猪骨或鸡骨，加水适量，煲数小时后加调料即可食用。本汤适用于健脾养血、补肾益精。
3.花胶当归汤
花胶15克、当归10克，红枣适量。 洗净加入炖锅中炖2-3小时。此汤可大补血气，用于再生障碍性贫血者。
4.花胶洋参汤
花胶15克，洋参数片，加水适量， 炖数小时后加冰糖食用。本汤适用于健脾养血、补肾益精。
5.薏米百合炖花胶
花胶15克，百合15克，薏米40克， 猪肉50克。将材料洗净，花胶百合薏米一起放入炖锅中，炖2-3个小时，在起锅之前约半个小时加入猪肉一起下去炖。此汤有美白润肤养颜之功效。
6.花胶莲子枸杞汤
安南花胶、成鳘花胶20克 莲子、枸杞适量 。将所有材料洗净，放入电炖锅，加水上高档炖3.5小时，调味即可食用。 【本款营养汤专为食疗寒胃、慢性支气管炎，咳嗽，有根治疗效。体寒，冬怕冷者也适合。】
7.花胶排骨汤
花胶15-20克，排骨适量，当归、党参、金虫草、芹菜。将所有材料洗净，放入炖锅中炖3小时(芹菜好了再放)，调精盐即可食用。 【功效：健脑、益智、补血补气，利心肾。强化脾胃五脏，提高免疫力】
8.花胶糯米枸杞粥
花胶15-20克，糯米，枸杞，桔子饼(切丝)适量。 将所有材料洗净，放入高压锅煮熟，下冰糖调味即可食用。 【功效:美容颜，健脾胃，补血利养气，适合秋冬进补，产妇、孕后坐月子食用滋补、固元气、康复体质最佳。
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