吃花胶好还是吃燕窝好呢？

花胶，燕窝都是有名的滋补品，都是滋补品里面的佼佼者，那么到底是吃花胶好还是吃燕窝好呢？

花胶，其产地较广，但中国东海产的花胶品质佳。与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。它的主要含高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，可滋养筋脉、补肾益精，对腰膝酸软，身体虚弱很有益处。

燕窝，中药名。为雨燕科动物金丝燕CollocaliaesculentaLinnaeus的唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝。分布于东南亚及太平洋各岛屿上。我国华中及西南一带也有分布。具有养阴润燥，益气补中，化痰止咳之功效。常用于养阴润燥，益气补中，化痰止咳。

应该说两者各有千秋，都具有各自的功效。花胶它不同于猪蹄，不是动物结缔组织，而是脂肪几乎为零的胶原蛋白，第二同花胶一样有名的燕窝实在有点昂贵，而且不好分辨真假