给大家普及下经期第一天可以吃花胶吗

花胶能起到补肾益精的作用，而且能起到滋阴养颜的作用，同时还能提高身体素质和免疫力，对于月经不调和内分泌失调的女性朋友最适合了，所以女性朋友在经期是可以吃花胶。虽然花胶性属于寒，并且花胶内含有丰富的胶原蛋白。少量服用对女性身体是有好处的。少量服用可以让女性更加有气色。大量服用对女性是没有好处的。甚至会造成月经不调。

意见建议：虽然可以食用，但是不建议频繁地进食花胶这种营养丰富的食物，以免引起消化不良，导致肠胃不适。同时，经期多注意休息，避免腹部受寒。除了花胶以外，还可以服用红枣，乌鸡等补气血的食材。在月经期间，女性的免疫力下降，身体素质变低。可以多食用一些富含蛋白质的药物。也可以多食用一些瓜果蔬菜。但是一些海鲜，属寒的食物就不要多吃了。一些水果，如龙果等也要尽量少吃。以免造成经血堵塞。对女性身体健康不好。来月经期间也不要吃过于辛辣的食物，以免痛经，饮食方面要尽量清淡一些。