花胶的功效与作用多久吃一次最好呢

花胶就是鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，在临床中，花胶能够补肾益精、滋养筋脉，对于治疗肾虚所引起的遗精、滑精，以及女性出现产后疾病，都有一定的治疗作用。那么大家知道花胶的功效与作用多久吃一次最好呢？

花胶的功效与作用多久吃一次最好呢：

花胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一。花胶素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。鱼鳔中含有的生物大分子胶原蛋白质，是人体补充合成蛋白质的原料。且易于吸收和利用。它是以水溶液的形式贮存于人体组织中，从而改善组织的营养状况和加速新陈代谢。现已证明，富含胶原蛋白质的食物可通过胶原蛋白的结合水，去影响某些特定组织的生理机能，从而促进生长发育，增强抗病能力，起到延缓衰老和抵御癌症的效能。

花胶，是鱼的鱼鳔部位，多久吃一次好没有明确规定，日常饮食根据自身爱好进行选择即可，可以短期内每天少量吃，也可以2-3天、7-8天吃一次。如果近期这类食物摄入多，可以减少类似食物的摄入，避免营养过盛。