莲子百合炖花胶的功效和作用以及做法

初夏时节，大家总感觉困乏、睡眠质量躁动不安。强烈推荐一款莲子百合花胶汤，能健脾养胃、益气补血、滋阴养血，那样的群体能够 常服食。今天就来说说莲子百合炖花胶的功效和作用以及做法。

莲子百合炖花胶的做法：

取莲籽、伏苓、百合花各30克，大枣3枚，姜片3片，花胶100克，瘦猪肉250克。先将花胶用葱姜水焯十分钟后，泡开一夜，清洗；瘦猪肉清洗，切薄块；大枣割开，削皮；随后连在清洗的别的食物一齐放置炖锅内，添加冷水2升、纯粮酒少量，隔水炖一个半小时，食盐调料就可以。

莲子百合炖花胶的功效和作用：

本馔食物中，莲籽味甘涩、性温，擅于健脾治腹泻、止带、益肾涩精、养心安神；伏苓味甘涩、性温，能益肾锁精、健脾治腹泻、去湿止带；百合花味甘、寒性，善于养阴润肺、清宁心安神；花胶味甘、性温，可补虚、益气养血润肺；瘦猪肉能补肾壮阳补阴、益气养血润肺、益气；再佐以益气、宁心安神的大枣，且姜、枣同施，也有调合肠胃的作用。

适用人群：

女士：对追求美丽的女士而言，花胶是填补胶原蛋白粉，维持或修复肌肤延展性的优良挑选。身体肌肤中的蛋白绝大多数是胶原蛋白粉，其所构成的多孔结构支撑点着肌肤，使皮肤越来越光洁圆润，绵软且有延展性。
男士：服用花胶，能补精益生产血、使精力充沛，适宜工作压力太大的男性和工作中劳神者。
孕妈妈：孕期便可食.临产可多吃几回.那样生完孩子会更加舒服一些，新生儿出生后肌肤也会更白更健康!
老人：花胶能根据提高肠胃消化作用而提升胃口，预防食欲不佳、食欲不振、消化不好、肚胀、严重便秘等症状，还能提升脑与自主神经，提升逻辑思维和智商，保持腺管一切正常代谢，防止智商减低、神经系统传导阻滞、迟钝、老年人记忆减退等症。
体质虚弱：花胶针对体质虚寒、真阴亏本、精神实质劳累过度、房劳过度的人员，做为食补，至为适合。

以上就是关于莲子百合炖花胶的功效和作用以及做法，想吃的朋友们可要记住了哦。