聊一聊花胶增肥吗

吃花胶是不会长胖的。我们都知道花胶是一种滋补圣品，一直以来都十分受女性朋友的欢迎，但花胶是属于典型的高蛋白低脂肪食品，主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2％，脂肪仅为0.2％，可见花胶是理想的高蛋白低脂肪食品。因此，吃花胶是不会长胖的。

鱼胶即鱼鳔（辅助呼吸器官）的干制品，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。