揭秘:虫草一天吃几根为合适

虫草服用数量还是要根据服用人身体状况，不同人的身体情况，每天所需要服用虫草用量也是不一样，一般来说一个健康成年每天只需要摄入0.5克到2克就可以，如果是病人服用量则是要看所患疾病严重程度、疾病时间、病人体质、季节、年龄等等因素。

 

首先要根据自身情况确定自己每天合适的冬虫夏草用量(以克计，参考第一段所述)，接着确定自己每天服用几次，然后用日服用量÷日服用次数计算出每次的服用量。

 

第二要确定自己所买冬虫夏草的规格大小，如何计算规格大小呢?有个简单的办法，大家在买虫草时都应该知道买了多少克，把买到的虫草数一下条数，条数÷克数=规格(表示是几条一克)，克数÷条数=大小(表示平均每条虫草的重量)。

 

第三要知道每次的虫草用量，也知道虫草的规格大小，就能计算出自己每次该食用多少根冬虫夏草了。

 

冬虫夏草最简单有效的服用方法是泡水、打粉、煲汤。用冬虫夏草调养身体的顾客，推荐每天早上0.5~1克泡水，以4根每克的冬虫夏草为例，每天早上2~4根泡水，可以泡3~5次，之后将虫草吃下。对于治疗疾病或者吸收有困难的顾客需要将计量加大至2~3倍。晚上用0.5~1克虫草打粉，用温水冲服，治病用或吸收有困难的顾客同样计量增大一倍。

《现代实用中药》：“虫草适用于肺结核，老人衰弱之慢性咳嗽气喘，吐血， 盗汗，自汗；有强壮而兼收敛镇静之功又用于贫血虚弱，神经性胃病，胃痉挛，呕吐反胃，食不下及坐骨神经痛，腰膝痛，阳痿遗精，老人畏寒，涕多泪出等症，为温和之壮补药。”