痛经能吃花胶么

针对不同人群与健康问题，鱼胶的吃法也有讲究，吃法不正确可不会达到任何滋补作用，所以我们在食用时一定要找对方法，对症进补。那么有些女性朋友来例假的时候会痛经，猪呢个人很不舒服，想吃点鱼胶来缓解这种情况，不知道痛经能吃花胶么?

痛经（dysmenorrhea）为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。所以女性朋友再平时要注意卫生，即食清洗，多休息，多注意保暖，也可以吃些滋补品来调节。

在经期会痛经的女性一般是属于虚寒体质，在接近月经期间的时候就应该做好保健工作。可以提前喝花胶汤，暖宫妨痉挛，不要过度的劳累，洗冷水澡等等，做好保暖工作。经期时1-3天不吃，从第4天开始坚持每日清晨食用一碗，对痛经有很好的缓解作用。

适合痛经吃的鱼胶食谱：小米姜糖鱼胶粥

做法：先把鱼胶泡发好，然后用小米和鱼胶煮粥，加入姜糖一起食用。

作用：用鱼胶搭配养胃暖身的小米与驱寒补气血的姜糖，能调经、缓解痛经。

所以说痛经的女性朋友是可以吃鱼胶的，当然要合理科学，否则效果不一定好。