分析一下燕窝的营养价值-燕窝的功效与作用价格

养生是一场持久战，皱纹不是一下子就长出来的，保养就是做在前面，等问题出来了那叫治疗。

坚持吃燕窝，身体健康了，再过1年、5年，甚至10年与老友重逢，对方定会感叹：你怎么比以前还漂亮，这一刻你才发现什么都值了！

一听到燕窝也许有些女性就会认为它很贵，其实这完全取决于您对燕窝的看法。你觉得它不值，它就贵；你觉得值，它就不贵。

首先我想说，你值得拥有更好的生活，而吃燕窝是帮助你接触美好的途径之一。

关于燕窝的功效我们已经发了很多次了，我们就对照着它的部分功效来分析一下：

1，优质的生物活性蛋白可以帮你提高免疫力。

2，滋阴润肺功效,其他滋补品很难比得上的，帮助你由内而外散发润泽感。

3，补充胶原蛋白，提高皮肤弹性和光滑细腻度。

4，独有的美容因子--表皮生长因子促进细胞分裂，唤醒新细胞，帮助延缓衰老。

5，丰富的唾液酸，可以促进宝宝头脑发育，准妈妈坚持吃燕窝的话，燕窝宝宝皮肤比普通宝宝白皙，有显著性差异。无数妈妈都证实了这一点，甚至有孕妈会在手术台上向医生护士推荐燕窝。

那么吃燕窝到底要多少费用呢？下面我们再来看看一个微友给我们平台的留言：

每次3g，隔天一次，大姨妈光顾的那几天停下，一个月大概30g左右，算下来，吃燕窝花费大概800-1000元/月，如果你是孕妈，每天3g燕窝，一个月90g左右，每个月花销在2500左右。

这样算不算贵，我不知道啊。我只知道每日护肤包括基础护理+精华+面膜，像EL,LANCOME等一套下来至少4000，按我和闺蜜的经验，50ml的面霜能撑过3个月就不错了（还不算换季换化妆品），这样的话，一个月的花费差不多1000多，贵还是不贵的问题，虽然也看个人消费能力，但更重要的是，你觉得它值不值得。

有些投资可以晚，有些投资要趁早。例如健康，例如内在提升，又例如保养，都是赶早不赶晚。

只要你愿意不遗余力地投资自己，你一定会是好运的那个女孩，因为你正在变得越来越好。过去的日子，错过就是错过了，但愿从这一刻起不要再错过遇见未来那个更好的自己。

附：燕窝炖煮方法

先将燕窝放在清水中浸泡，使其松软膨胀，捞起够再用清水洗净后沥干，然后文火慢炖。

根据不同品种,其浸泡的时间各不相同：

洞燕，浸泡6-12小时，文火慢炖1-2个小时。

白燕，浸泡4-6小时，文火慢炖约30分钟-1个小时。

燕丝，浸泡1个小时，文火慢炖30分钟。

燕条，浸泡4小时，文火慢炖1个小时。

燕饼，浸泡3-4小时，文火慢炖1－2小时。

炖煮注意事项：

水量，燕窝泡制好，倒入炖盅，水适量，盖过燕窝为宜；温度，先用高火使水沸腾，然后转为文火慢炖；各种配料应单独煮炖；

主要器皿，电磁炉或家用液化灶带盖陶瓷炖盅、不锈钢锅、漏网、汤匙、奶盅。