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产妇吃鱼胶可以下奶吗

作者:小美(编辑) 来源:花胶养生之家 2020-04-22 46175 标签:
产妇吃鱼胶可以下奶吗
很多产后的妈妈最关心的就是下奶问题,都希望能够给宝宝吃上一口新鲜的母乳,并且能够持续供应母乳给宝宝。因此,饮食调理是最合适的,通过饮食下奶安全又健康,那么产妇吃鱼胶可以下奶吗?
 
产后喝鱼胶煲的汤,不仅营养丰富,还具有下奶的作用。鱼胶汤的滋补功效是非常好的,鱼胶所含的蛋白质和胶质非常丰富,能够起到滋阴养颜、强壮机能的作用。对于产后体虚的产妇来说,实在是最合适不过了。

鱼胶能维持腺体正常分泌,有利于排奶,另外,鱼胶的主要成分为高级胶原蛋白、维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。
 
哺乳妈咪吃鱼胶,分泌的乳汁不仅营养丰富,而且容易被宝宝吸收和利用,有利宝宝脑神经功能发展,促进生长发育。
 
坐月子是女孩子身体最虚弱的时候,也是女孩子重生的时刻,这个时候如果调理好了,对以后的身体有非常好的帮助,而如果没有调理好,以后则有可能会落下很多的后遗问题,时刻缠绕着自己。
 
鱼胶有大补血气和增强抵抗力的功效,这个时候的朋友吃鱼胶能快速的恢复身体状,补充血气和营养,对身体的恢复和健康又极大的好处。在恶露排干净之后,连续吃一个星期,对自己的身体有非常好的帮助的,而且对皮肤的恢复也非常的有好处的。
产妇吃鱼胶可以下奶吗
产后鱼胶下奶做法:

一.花胶鲫鱼糯米粥

材料:
 
花胶50g、糯米150g、鲫鱼1条、葱1支、姜茸1匙、油适量、水适量。
 
做法:
 
1、花胶预先用水发0.5小时,剪成短段,鲫鱼起肉切薄片;
 
2、电炖锅内放水与花胶段,按下砂窝粥键;
 
3、水开后倒进米,姜茸;
 
4、待转提鲜键后下鲫鱼肉;
 
5、在粥内后下盐;
 
6、粥上碗后,下葱花即可食用。
产妇吃鱼胶可以下奶吗
二.木瓜炖鱼胶

材料:

 鱼胶40g、糖姜 3片、木瓜 适量、蜜枣 2颗、冰糖 4颗、 开水 400ml。

做法:

1、准备材料 如图 可根据个人喜欢加减;

2、备一锅水 然后放入一片姜 烧开;

3、放入鱼胶 飞水一分钟 去腥; 

4 所以材料倒入炖盅中 然后加入400ml的开水 炖2个半小时; 

5、2小时后打开盖子 加入椰子粉搅拌均匀 也可以加入牛奶 继续炖煮半小时就可以了。

怎么样如果你就是产妇,那就多喝几碗鱼胶汤哦,如果你不是那就多做几碗鱼胶汤。

 
 
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