给大家科普一下女人月经期能吃羊肚菌吗
给大家科普一下女人月经期能吃羊肚菌吗?例假期间能吃羊肚菌鸡汤，羊肚菌鸡汤具有很好的温补性，属于温性的食材，女性在例假期间也是可以吃的，女性在例假期间不应该吃寒凉性的食物，饮食方面尽量清淡一些，而且要注意加强相应部位的清洁护理，早晚用清水清洗外阴，这样能够预防妇科疾病的产生。
羊肚菌炖鸡
原材料：童子鸡1只、羊肚菌、姜、葱、大枣、枸杞、盐、冷水。
作法：
1、童子鸡清洗将凤爪和鸡腚除掉。生姜切成片。葱弄成结;
2、将姜蒜和鸡引入冷水，上锅开煮。羊肚菌先用冷水清理几次;
3.清理好后再用温开水刚开始泡。泡软后，在把根蒂一部分除掉，由于里边有很多沙子。再清理几次，控干预留;
4、用温开水将枣和枸杞泡软。此刻，锅早已要开过，要将过面上调着的血沫撇干净;
5、撇净血沫待锅开后，将羊肚菌、枣、枸杞一起放入锅内。炖1钟头30分钟后，加入一点盐，就可以。
红烧羊肚菌
关键原材料：羊肚菌200克，火腿肉50克，辣椒1个。
调味品:郫县豆瓣酱10克，生抽10克，鸡精3克，大骨汤适当，吉士粉10克，色拉油5克，食用油25克
作法：
1、将羊肚菌泡洗干净;香肠、辣椒切割成棱形片预留;
2、净锅放到灶火，倒进食用油烧开、放进郫县豆瓣酱炒出香味，添加大骨汤、香肠、辣椒、羊肚菌、生抽烧3分鐘上下，添加鸡精调料，用吉士粉加水水淀粉勾芡，淋入色拉油就可以。
声明：本文仅代表作者观点，不代表本站立场，如需转载请保留出处和链接！
上一篇：女人吃羊肚菌的功效与作用是什么
下一篇：谈谈孕妇早期可以吃羊肚菌吗
