透露虫草吃了会不会失眠，虫草能帮助改善睡眠吗

冬虫夏草是我国民间惯用的一种名贵滋补药材，与人参、鹿茸并列为三大滋补品，其药性温和，一年四季均可食用，老、少、病、弱、虚者皆宜，比其他种类的滋补品有更广泛的药用价值，那么今天就来透露虫草吃了会不会失眠，虫草能帮助改善睡眠吗。

每个人对于冬虫夏草的吸收能力各不相同，冬虫夏草作为一种名贵滋补品，食用时人体必然会在体内发生一系列反应，对于耐受性差的人群，补过了可能会造成流鼻血、失眠、精神旺盛的情况。如果身体有以上表现，应保持适当的运动，让身体加快吸收虫草的营养成分。实症人群主要是指因脏腑机能失调，导致身体出现气血郁结、腹泻、食积等症状。患有”实症”的人食用虫草后可能会导致心烦、恶心、口角溢血等不良反应。另外，婴儿、孕晚期人群不宜服用。

失眠患者经常会因为睡眠不足而感到第二天精神不振、烦躁、焦虑不安、记忆力下降、疲乏、困倦甚至抑郁，对抗这种长期的折磨，虫草是一种改善睡眠效果非常较不错的天然保健品。冬虫夏草通过调整脏器功能，达到提高人体免疫力、提高体力、延缓衰老的作用，科学服用冬虫夏草，可以显著改善睡眠。

冬虫夏草具有镇静安神的效果，冬虫夏草的药性温和，不会像人参、鹿茸那样使人兴奋、睡不着觉，相反冬虫夏草能够安抚失眠者的情绪，使失眠者在补充了营养后能够入睡。第二天醒来后使人保持头脑清醒，眼清目明，还能有效提高身体免疫力，改善身体状况。冬虫夏草使入睡容易、睡得足，找回自然深睡眠，第二天体力恢复神消气爽。长期吃，抗衰老，保持年轻。因此建议失眠的人一定要坚持服用冬虫夏草，杜绝失眠症状，使精力充沛，做事事半功倍。