告诉大家燕窝最简单的食用方法

作者：小美来源：原创 2021-07-04 57 标签：

燕窝是一种名贵的温补食品。燕窝营养价值极高，又有很多功效。因此，近年来吃燕窝滋补的人越来越多。但是很多朋友喜欢吃却不喜欢做，或者说不喜欢自己去做，喜欢现成的，觉得很麻烦不想动手，那么今天就来告诉大家燕窝最简单的食用方法，非常简单哦。

燕窝最简单的食用方法：

燕窝粥的做法：

1、先将燕窝放入茶盅内，加温水浸泡至松软后，洗净沥干，撕成细条；

2、将淘洗干净的粳米一同入锅，加水500毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。

用法：每日早晨服1次，温热食用。

木瓜炖燕窝的做法：

1、先将木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，用汤匙挖出木瓜肉，备用；

2、将燕窝浸泡于清水中，约30分钟后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时，然后取出燕窝，和木瓜肉一同放进炖盅内。同时用第二次浸燕窝的清水煮溶冰糖，趁热倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内，加盖，隔水炖两小时，待温后饮用。

燕窝耳莲子羹的做法：

1、燕窝耳泡水2小时，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用；

2、新鲜百合分成瓣，洗净去老蒂；

3、将所有材料放入炖盅中，入蒸笼蒸半个小时即可。功效：养阴润肺，生津整肠之效。

怎么样朋友们这几道最简单的燕窝做法是不是都学会了呢，其实只要自己多动手，不要懒学学很快的哦。

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