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跟大家说下鱼胶食用方法和注意事项

作者:小美 来源:原创 2021-06-06 144 标签:鱼胶(32)
鱼胶是什么呢?这是个对于我们来说比较陌生的词汇,但是它其实也离我们很近,鱼胶作为一种名贵的食材出现在我们的身边,和燕窝、鱼翅齐名,有着“海洋人参”的美誉,那么今天就来跟大家说下鱼胶食用方法和注意事项。

1、坚持才能有结果
 
众所周知鱼胶可以美容,但往往很多人都想一蹴而就。只想要速度。这让我很绝望啊!吃鱼胶是属于食疗范畴,由内而外的调养,从根本改善问题,而且三天打鱼两天晒网肯定是行的,只有坚持,效果才会更好。
 
2、时间会说明一切
 
鱼胶吃多久后就会看到效果?要根据个人对鱼胶的吸收情况和鱼胶的种类来衡量,像赤嘴鱼胶可能最快的一个星期就能感觉到鱼胶带来的变化,通常情况下15-30天就能感觉到鱼胶带来的效果的。
 
3、适合自己才是最好的
 
吃鱼胶不是越贵越好,也不是捡便宜的认为鱼胶都是一个样。要看个人的情况而定,如果是贫血比较严重的, 要大补血气的话,一般的普通鱼胶是不够的,这时候建议最好是吃赤嘴鱼胶啦(不过价格当然是要贵些的),如果只是一般的美容护肤用的话,普通的鱼胶就可以,像北海,黄花,安南这些都可以的。
 
4、喝汤也要吃肉
 
鱼胶炖完之后,基本上营养成分都在汤里面了,但是,我们建议鱼胶还是要吃的,因为都有营养。至于要怎么炖,我个人是建议清炖是最好的,当然,如果您怕腥的话(其实鱼胶并不是很腥哦)可以添加一些辅料一起下去炖的。以下是牛奶炖花胶,做法大分解。
 
5、形状不同效果一样
 
有些鱼胶是片状的有些是筒状的,怎么会这样?其实原本鱼胶是筒状的,只是有些鱼胶需要剪开来方便晾晒,所以两种效果是一样的,只是形状不一样而已。
 
6、凡事皆要有度
 
因为人体每天的吸收量是有限的,一般情况下,一个人的量的话每次15-20克是最科学的,吃多了也是浪费哦。吃鱼胶一般每个星期吃四次左右最好,吃鱼胶最好的时间段是晚上睡觉之前和早上吃早餐之前,要空腹吃,这样的吸收效果是最好的。
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