谈谈月子期间可以吃花胶最佳时间

作者：小美来源：原创 2021-06-08 134 标签：花胶(18)

对于在坐月子的女性朋友们来说，花胶还是有很多的优势的，因为吃花胶是可以补血气的，基本上很多妈妈们在生完孩子之后，体力都是消耗了很多，同样身体也会感觉非常疲劳，适当的吃一些花胶炖鸡，就能够增强自身的抵抗力，还能改善自己的气色。那么今天就来谈谈月子期间可以吃花胶最佳时间。

谈谈月子期间可以吃花胶最佳时间：产后的前几天建议清淡饮食为主，可以在月子第7-15天左右吃鱼胶，其能补气、养血以及补肾固精，不但能快速的恢复产后的身体状况，而且还可消除产后因为照顾宝宝带来的疲劳。女性在坐月子期间除了注意饮食之外，还应该多以卧床休息为主，出现阴道不规则出血现象时，最好马上到医院复查。

月子期间鱼胶的做法：

鱼胶银耳红枣汤

材料：鱼胶50克，红枣7个，银耳半个(1人份的量)。

做法：
(1)先把鱼胶泡软(大概2个钟头)，直至变软用剪刀剪成条状;红枣银耳洗干净。
(2)将鱼胶、红枣、银耳一起放入炖盅，加入适当的水，再隔水炖煮2个钟头左右。 (3)炖好后加入少许的白糖或冰糖调味。