黑玛卡如何食用，黑玛卡泡水喝多久壮阳

我们可以将黑玛卡切片，切2-3片加入开水泡20分钟才喝，泡4次后的玛卡片可直接食用的。或者也可以将黑玛卡30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、黑玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可。还可用来火锅，将黑玛卡切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使玛卡中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整玛卡的切片。

黑玛卡玉米红枣汤

 

【原料】黑玛卡干果10g、新鲜红枣10枚 ，玉米，调味品。

 

【制作方法】：

 

1.将红枣去核，洗净待用。

 

2.在锅内加入适量清水，用旺火煮沸。

 

3.放入红枣，加入玉米煮制。

 

4.加入游仙尚选玛卡干果。

 

5.锅加盖煮30分钟即可。

【养生功效】养颜美容 补血，调节内分泌

【营养价值】游仙尚选玛卡中含有优质蛋白质可以补充人体优质蛋白，以及调节生理功能，构成活性成分，使人体紊乱的内分泌得到改善。加上新鲜红枣，一调一补，达到更好的养生保健效果。

黑玛卡泡水喝多久壮阳？

对于黑玛卡泡水喝多久壮阳因人而异，因为每个人的体质不同，吸收代谢也不一样，那么见效的时间会有所差异。比如身体消瘦的人，他的新陈代谢快，那么对药物的吸收自然也快一些，如果身体肥胖的人自身的代谢缓慢，对于营养物质的吸收以及代谢，也自然比正常人慢一些。